Escala de estrés percibido PSS 10
Escala de estrés
Cuestionario validado · Cohen et al., 1983 · Adaptación española Remor, 2006
Escala de Estrés Percibido
(PSS-10)
Las siguientes preguntas hacen referencia a tus sentimientos y pensamientos durante el último mes. Indica con qué frecuencia te has sentido de cada manera.
0Nunca
1Casi nunca
2De vez en cuando
3A menudo
4Muy a menudo
1.En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado afectado/a por algo que ha ocurrido inesperadamente?
2.En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas importantes de tu vida?
3.En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso/a o estresado/a?
4.En el último mes, ¿con qué frecuencia has manejado con éxito los pequeños problemas irritantes de la vida? ®
5.En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que has afrontado efectivamente los cambios importantes que han ocurrido en tu vida? ®
6.En el último mes, ¿con qué frecuencia has estado seguro/a sobre tu capacidad de manejar tus problemas personales? ®
7.En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las cosas te iban bien? ®
8.En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que no podías afrontar todas las cosas que tenías que hacer?
9.En el último mes, ¿con qué frecuencia has podido controlar las dificultades de tu vida? ®
10.En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que tenías todo bajo control? ®
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